Idrottskadeföreläsning på Rasbo IP

Välkommen på idrottsskadeföreläsning på Rasbo IP. Förra årets föreläsning uppskattades och Rasbo IK tillsammans med RF Sisu arrangerar nu en till föreläsning om idrottsskador. Denna föreläsning kommer att innehålla mer praktiska övningar. Platser finns kvar!! Anmälan sker via medlem@rasboik.com Rasbo IK 0kommentarer

Kostföreläsning på Rasbo IP

Rasbo IK och RF-SISU Uppland anordnar en föreläsning i kost och näringslära för aktiva från 12 år och äldre samt tränare och vårdnadshavare. Under kvällen behandlas frågor såsom: - Näringsämnen - Vikten av en balanserad kost och energibalans - Sambandet mellan kost, träning och återhämtning för prestation och hälsa - Kosttillskott och energidrycker Föreläsare är Christoffer Johansson, föreläsare i kost, näringslära och ANDTS hos RF-SISU Uppland. Anmälan sker till medlem@rasboik.com (begränsat antal platser) eller kallelsen som gått ut Rasbo IK 0kommentarer

Nytt projekt på Rasbo IP

Rasbo IK har genonom Upplandsbygd (upplandsbygd.se) och Jordbruksverket via Europesika jordbruksfonden för landsbyggdsutveckling erhållit projektbidrag för att utveckla vår verskstad. Rasbo IK kommer att bidra till den biologiska mångfalden genom att börja producera och sälja fågelholkar tillsammans med vår sammarnetspartner och hyresgäst Imera. Detta är ett socialekonomiskt samt miljöprojekt som Rasbo IK har tagit initativ till. Det kommer även att byggas en grillplats på Rasbo IP som alla kan nyttja. Rasbo IK 0kommentarer

Rasbo IK på plats O-Ringen Oskarshamn

Nu är det snart dags, imorgon startar O-Ringen för över 15000 deltagare. Nästan 30 st är från Rasbo är på plats för en veckas tävlande. Rasbo IK 1kommentar

Vårsäsongen 2024

Nu är redan vårsäsongen över och vi går på välförtjänt sommarledighet. Det är alltid en lite märklig känsla då det känns som att vi knappt kommit igång med bara några stycken matcher hemma på IP. Vårsäsongen har varit lite av en berg- o dalbana med blandande insatser och blandade resultat. Stabiliteten i spel och prestation förbättras sakta men säkert och vi har en tydlig spelidé och spelplan som vi följer. Vi har fått in nytt blod i truppen och har nu ett ungt lag med en stomme av spelare födda 2002-2004, toppat med rutinerade mer spelare som leder laget ute på plan. Framgång föder framgång sägs det, och vi har haft en del stolpe ut under våren och med lite stolpe in hade poängskörden varit betydligt större. Men "tur" förtjänar man och det handlar såklart om att vara bättre än motståndaren över 90min. Det största kännetecknet för den här gruppen är att de inte viker ner sig utan gör sitt bästa hela matchen även vid tillfällen när man inte har sin bästa dag. Vi kommer samman som grupp och reser oss, och hjälper varandra att komma in i rätt sinnestämning. Vi beslutade tillsammans om en ramarna för hur vi ska bedriva verksamheten vilket bidragit till ökad gruppkänsla och träningsnärvaro vilket är förutsättningen för allt. Nu ska vi se till att var riktigt bra förberedda fysiskt inför hösten så att vi kan bjuda på både bra och vinnande spel. Stort tack för det stöd vi fått både på hemmaplan och bortaplan!! En stor eloge till Joakim Ågren som höjt nivån på Instagram till skyarna jämfört med tidigare. Ni följer oss väl? Summering (inkl första höstmatchen): - 19 poäng - 6 vunna, 5 förlorade, 1 oavgjord - 23 gjorda mål - 23 insläppta mål - Intern skytteliga: Joakim Ågren, 10mål - Intern assistliga: Elias Gunnarsson, 5ass - flest tacklingar: Gurra O (>1000), flest gula Gurra O, 5st //Robert och ledarna A-lag Herrar Div 5 0kommentarer

Visa fler nyheter